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2021年1月8日金曜日

January 8, 2021 at 07:00PM YouTubeに動画アップ

YouTubeに動画アップしたので公開します。


タイトル:睡眠不足はスマホの省エネモードと同じです



"睡眠不足はスマートフォンを40%だけ充電使っているのと同じ" この言葉になるほどと感心しちゃったというお話です。 ■1時間多く眠る!睡眠負債解消法 https://amzn.to/3rKhFOp ■■■自己紹介■■■ 現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、 ・毎朝4時起床 ・読書量は月20冊以上 ・月300km以上走るジョギングジャンキー ・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新 ・ラジオの毎日配信 と、ストイックなわたしです。 🔽ブログ:SuperBEATCLUB https://ift.tt/334cBdN 🔽Twitter:SuperBEATCLUB https://twitter.com/superbeatclub 🔽ブログ:SuperBEATCLUB サブログ https://ift.tt/36LsVQH 🔽YouTube:SuperBEATCLUB https://bit.ly/2KlFfzT 🔽ラジオ:Radiotalk https://ift.tt/2IALX3X 🔽Podcast:Apple Podcast https://apple.co/38PWBPg 🔽Podcast:Google Podcast https://bit.ly/3fazBvr 🔽Podcast:Spotfy https://spoti.fi/3kFVNz1 🔽Podcast:Amazon Podcast https://amzn.to/394QhUv


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