本日は皆さんに質問です。
仕事で溜まったストレス、どうやって解消していますか？
お酒を飲む？パチンコ？カラオケ？
貧乏性の私はお金を使わずにストレスをいつも発散しています。
その方法は、ジョギングでございます。
先日も仕事でかなりストレスがかかった1日がありました。
一日中忙しく、そして自分が思ったように仕事が進まない日にち。
こういった日ってめっちゃストレスは溜まるんですよね。
こういう日はジョギングをするに限る。
本日の仕事終了！
今日はかなりストレスの溜まる1日でした😑
いうことで、今夜も運動公園に寄ってジョギングして帰ります🏃♂️
走れば嫌なことも忘れるし、仕事の疲れも忘れちゃいます。
当然ながらジョギングをすると走ったぶんだけ疲労は溜まるんだけど、仕事の疲れとジョギングの疲れでは、全然疲れの性質が違うんですよね。
晩御飯を食べ、そしてお風呂にゆっくり浸かり、そして布団に入ると、仕事の嫌なことはすっかり忘れぐっすり眠れますよ。
仕事で溜まったストレスの解消は、是非ジョギングで解消してみてくださいね。
仕事で心身共に疲れた1日でしたが仕事帰りのジョギングでスッキリ🏃♂️
— SuperBEATCLUB 毎朝4時起床 月20冊読書 300km走る ブロガー (@superbeatclub) January 22, 2021
お風呂に浸かり体ほかほかでいい感じ🛁
ジョギング＆お風呂は最強のストレス発散方法ですね😊
今日の結果
➡️読書 2:00
➡️ブログ執筆 1件
➡️音声執筆 1件
➡️ジョギング 9km#今日の積み上げ結果
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