June 12, 2020 at 03:45PM YouTubeに動画アップ

YouTubeに久しぶりに動画アップしたので公開します。


タイトル：梅雨に入ってジョギング出来ないかわりに踏み台昇降運動しながら読書してみた

梅雨に入り雨でジョギングが出来ない日々が続くこの時期、ジョガーにとって辛い時期ですよね。 そんな時期にオフトレ代わりに自宅で踏み台昇降運動。 「どうせ踏み台昇降運動するんであれば合わせて読書もしちゃおう」 と思い、踏み台昇降運動と読書を合わせてやってみました。 意外とこれオススメですよ。 ■参考：運動しながら読書！最近はもっぱら踏み台昇降しながら読書してます | SuperBEATCLUB https://ift.tt/2z765FY


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